Healthy Food
Vers un nouveau mode de vie
Manger sain, c’est toujours synonyme de privation et de frustration. Alors est-il encore possible de se faire plaisir sans se culpabiliser ? Mais OUI les Filles !!
Reprendre les bonnes habitudes alimentaires est un vaste programme 😱😱 Ah c’est sûr, l’accès au junkfood est toujours plus facile mais sortons de nos zones de confort les Nanas. Notre poids, notre corps n’en seront que ravis !
Bon, beau, bio
Sans tomber dans un régime à base de petits-pois ou de pommes, il est tout à fait faisable de garder un poids stable, d’avoir une peau saine à condition de faire attention à ce que l’on met entre ses dents 😀
Comme la Mode, en alimentation, il y des basiques à respecter aussi les Filles.
A commencer par les bases : huile, sel, vinaigre, farine doivent être estampillés #BIO! C’est la base ! OK, on raffole de fruits exotiques et il est très difficile d’aller au Kenya tous les matins pour cueillir ses propres mangues mais tant que possible privilégiez les producteurs locaux à défaut de fruits et légumes Bio.
Viande, poisson, laitage, vous ne pourrez pas vous en passer ? Alors, privilégiez la #Qualité à la quantité.
Bon, beau, bio !
Sans tomber dans un régime à base de petits-pois ou de pommes, il est tout à fait faisable de garder un poids stable, d’avoir une peau saine à condition de faire attention à ce que l’on met entre ses dents 😀
Comme la Mode, en alimentation, il y des basiques à respecter aussi les Filles.
A commencer par les bases : huile, sel, vinaigre, farine doivent être estampillés #BIO! C’est la base ! OK, on raffole de fruits exotiques et il est très difficile d’aller au Kenya tous les matins pour cueillir ses propres mangues mais tant que possible privilégiez les producteurs locaux à défaut de fruits et légumes Bio.
Viande, poisson, laitage, vous ne pourrez pas vous en passer ? Alors, privilégiez la #Qualité à la quantité.
Comment garder un poids stable ou l’art de manger de tout
Sans se priver, on peut varier notre façon de manger en alternant plusieurs modes alimentaires : le vegan (fruits, légumes, céréales et des légumineuses) de Nathalie Portman, le raw food (manger cru) à la Gwyneth Paltrow, la bonne soupe à mama comme Angelina J, le low carb (aliments pauvres en sucre) de Jennifer Lopez et pourquoi pas l’alimentation hypocalorique de Scarlett ?
Il est hors de question de se priver les Girls ! En cas de grande tentation, adoptez la technique de l’alternative de Sarah Jessica Parker : Une vilaine envie de moelleux au chocolat ? Prenez un bon chocolat chaud ! Ça sera toujours moins calorique 😉
On le sait toutes, il est très difficile de garder un poids stable, de perdre des kilos pris après une grossesse ou cumulés avec le temps dus à un mode de vie speed car le boulot, les gosses, les activités, les sorties et tout le tralala qui va avec…
Ce n’est donc pas pour rien que nombre de Stars se sont tournées vers le #Healthy Food. Il paraît que le plus efficace des régimes c’est de manger de tout quand on a faim ! Mais de qualité et en petite quantité ! Hé oui les Filles, que croyez vous ? 😛 Ne vous en déplaise, ce type de régime marche ! Vous n’avez qu’à regarder Keira Knightley ! Elle est adepte du « manger quand on a faim ».
Aussi les Nanas, il faut bouger… Quelques pas par ci par là, la natation, le vélo et même au bureau…Ca ne fait pas de mal. Mais on en reparlera dans un autre article !
En attendant, un esprit sain dans un corps sain enveloppé dans un joli Balenciaga ou Céline ! Vous vous voyez les Filles ? Effet Waaouh garantie !
Love ♡ ♡
P.S : Lors du #NanaRIOTrip, je vous ai dit que la mode est à la Healthy Food avec les Supers Smoothies et les Green Juices qui envahissent les rues. Rien que pour vous les Nanas, voici une recette de Green Juice testée et approuvée ! Tenez nous au courant du résultat ! Enjoy !
Comment garder un poids stable ou l’art de manger de tout
Sans se priver, on peut varier notre façon de manger en alternant plusieurs modes alimentaires : le vegan (fruits, légumes, céréales et des légumineuses) de Nathalie Portman, le raw food (manger cru) à la Gwyneth Paltrow, la bonne soupe à mama comme Angelina J, le low carb (aliments pauvres en sucre) de Jennifer Lopez et pourquoi pas l’alimentation hypocalorique de Scarlett ?
Il est hors de question de se priver les Girls ! En cas de grande tentation, adoptez la technique de l’alternative de Sarah Jessica Parker : Une vilaine envie de moelleux au chocolat ? Prenez un bon chocolat chaud ! Ça sera toujours moins calorique 😉
On le sait toutes, il est très difficile de garder un poids stable, de perdre des kilos pris après une grossesse ou cumulés avec le temps dus à un mode de vie speed car le boulot, les gosses, les activités, les sorties et tout le tralala qui va avec…
Ce n’est donc pas pour rien que nombre de Stars se sont tournées vers le #Healthy Food. Il paraît que le plus efficace des régimes c’est de manger de tout quand on a faim ! Mais de qualité et en petite quantité ! Hé oui les Filles, que croyez vous ? 😛 Ne vous en déplaise, ce type de régime marche ! Vous n’avez qu’à regarder Keira Knightley ! Elle est adepte du « manger quand on a faim ».
Aussi les Nanas, il faut bouger… Quelques pas par ci par là, la natation, le vélo et même au bureau…Ça ne fait pas de mal. Mais on en reparlera dans un autre article !
En attendant, un esprit sain dans un corps sain enveloppé dans un joli Balenciaga ou Céline ! Vous vous voyez les Filles ? Effet Waaouh garantie !
Love ♡♡
P.S : Lors du #NanaRIOTrip, je vous ai dit que la mode est à la Healthy Food avec les Supers Smoothies et les Green Juices qui envahissent les rues. Rien que pour vous les Nanas, voici une recette de Green Juice testée et approuvée ! Tenez nous au courant du résultat ! Enjoy !
[**FEEL GOOD**]
Les Nanas, si vous avez des recettes ou des astuces qui fonctionnent, n’hésitez pas à nous les filer ! Passez nous voir pour papoter, partager et bien sur pour découvrir nos nouveautés !
Vous avez perdu du poids ou vous en avez gagné? Peu importe les Filles, si vous avez 2, 3 trucs qui ne vous vont plus, vous savez qui contacter 😉
Donc c’est par ici les Nanas !
La NANA’s Team
[**FEEL GOOD**]
Les Nanas, si vous avez des recettes ou des astuces qui fonctionnent, n’hésitez pas à nous les filer ! Passez nous voir pour papoter, partager et bien sur pour découvrir nos nouveautés ! Vous avez perdu du poids ou vous en avez gagné ? Peu importe les Filles, si vous avez 2, 3 trucs qui ne vous vont plus, vous savez qui contacter 😉 C’est par ici les Filles !
La NANA’s Team